רפואה משלימה

רפואה משלימה

הטיפול ברפואה המשלימה מתבסס על התבוננות מקיפה ורחבה של האדם כשלם

הטיפול במחלת ההאשימוטו בראי הרפואה המשלימה כולל התייחסות לתזונה מבריאה, פעילות גופנית מתונה, הפחתת רמות סטרס, צמחי מרפא משקמים ודיקור יפני מאזן.

חוסר איזון באחד מן המשתנים היוצרים את הפאזל הנקרא "אדם" (גוף, נפש, שינה, פעילות גופנית, תזונה, אהבה, חיי חברה ועוד) יכול להוביל לשיבוש פעילותו התקינה של הגוף. אדרבא וקל וחומר, אצל זאת הסובלת מהפרעה אוטואימונית הפוגמת בתפקוד הבלוטה האחראית על המטבוליזם, בלוטת התריס

גם אם התזונה שלך אידיאלית ויש לך חיי חברה עשירים, לא תוכלי להיות בריאה לאורך זמן אם תישני רק 5 שעות בממוצע בלילה. מאידך, שמירה על שינה טובה ופעילות גופנית מסודרת לא יצליחו לחפות על היעדר חברה ותמיכה רגשית בחייך

הטיפול במחלת השימוטו בראי הרפואה המשלימה, כפי שאנו תופסים אותו, שם דגש בעיקר על דיקור יפני מאזןתזונה מבריאה, צמחי מרפא משקמים, הפחתת רמות סטרס ופעילות גופנית מתונה

דיקור יפני מאזן

מאסטרים שונים של הרפואה היפנית העניקו התייחסות מיוחדת בעבודתם לבלוטת התריס ופיתחו פרוטוקלים יעודיים לטיפול בה. הטיפול נוגע בשורש חוסר האיזון במערכות הגוף ומתחשב בסימפטומים הנובעים ממנו.

קראי כאן עוד   

תזונה מבריאה

 מאכלים שונים הוכחו כמזיקים לבלוטת התריס ולמערכת החיסון. הקשבה לצרכים האמיתיים של גופך והשתחררות משעבוד לפחמימות ומתוקים עשויות לעזור בשיקום בריאותך

קראי כאן עוד

פעילות גופנית מתונה

 ידוע לכל כי פעילות גופנית טובה ומיטיבה עם הגוף והנפש. עם זאת, אם את סובלת ממחלת ההשימוטו, עליך להקפיד להפעיל את הגוף בצורה מאוזנת ולזכור שלא כל פעילות גופנית נכונה עבורך. פעילויות גופניות העשויות להועיל לך: יוגה, פילאטיס, הליכה, ריצה מתונה, שחיה, רכיבה מתונה על אופניים ושימוש במכשיר אליפטי בחדר הכושר

קראי כאן עוד

הפחתת רמות סטרס

 בתגובה לתחושת המתח המלווה את החיים המודרניים, בלוטת האדרנל מפרישה את הורמון הקורטיזול שמעלה באופן זמני את רמות האנרגיה שלך. אבל, שימוש עודף במנגנון זה עלול לשחוק את בלוטת האדרנל ולגרום בהדרגה להחלשת בלוטת התריס. חיים מאוזנים בהם את שולטת ברמת הסטרס שלך נמצאים בהישג ידך. כלים פשוטים כמו מדיטציה ונשימות עשויים לחולל שינוי משמעותי בתחושת הרוגע ובשמחת החיים שלך

קראי כאן עוד

צמחי מרפא משקמים

 האדם עושה שימוש בצמחי המרפא כבר אלפי שנים. במסגרת הטיפול במחלת ההשימוטו, קיימים צמחים העוזרים להפחית את המתקפה האוטואימנית על בלוטת התריס; ישנם כאלו העוזרים להפחית סטרס ומשקמים את בלוטת האדרנל; אחרים מטפלים ישירות בסימפטומים כמו נשירת שיער, דכאון, עצירות, עייפות, השמנה ועוד

קראי כאן עוד