איך צורכים פורמולה באבקה?

הצריכה של פורמולה זו היא בשני מנות ליום. אחת בבוקר ועוד אחת בערב.

כל מנה צורכים על בטן ריקה וכחצי שעה לפני הארוחה הבאה. כלומר, פעם אחת איך שקמים בבוקר, חצי שעה אחרי אפשר לשתות ארוחת בוקר או את התה של הבוקר.

ופעם שנייה כשמגיעים הביתה (כאשר לא אכלתם בערך כשעתיים) וכחצי שעה אחרי זה אפשר לאכול את הארוחת הערב.

כל מנה לוקחים עם 3 גרמים של אבקה עם חצי כוס מים רותחים, מערבבים היטב, מחכים שיתקרר מעט ושותים הכל. עם נשאר מעט אבקה בכוס אז להוסיף עוד מעט מים חמים, לערבב ולשתות.

עם הפורמולה באבקה קיבלתם כפית פלסטיק. בעזרת כפית זו תמדדו כמות של 3 גרמים של אבקה.